Сайгонский проект по медитации SMP
Проект Saigon Meditation (SMP) - это бесплатное приложение для iPhone, которое предлагает библиотеку дхарма-бесед, направленных медитаций и скриптов для релаксации. Содержание приложения в основном основано на учениях Саядо У Джотика и Саядо Там Фап. Важно отметить, что, хотя это приложение предоставляет ценную информацию, оно не заменяет посещение формальных медитационных классов с мастерами медитации. Приложение стремится служить источником справочной информации, вдохновения и мотивации для людей, ищущих осознанность и живущих в соответствии с дхармой.
Приложение поощряет регулярную практику коротких сеансов релаксации, продолжительностью от 10 до 20 минут, которые могут эффективно обеспечить отдых для ума. Эти сеансы помогают восстанавливать умственную энергию и способствуют обновлению. Если пользователи находят полезными направленные скрипты для релаксации и медитации, приложение предлагает инвестировать дальше, посещая формальные медитационные классы с официальным руководством от мастеров медитации. Для тех, кто интересуется традицией Випассаны, приложение рекомендует найти ближайшие центры теравадской медитации и исследовать подходящие ретриты.
В дополнение к дхарма-беседам и направленным скриптам, Saigon Meditation Project (SMP) предлагает медитационные колокольчики с различными временными интервалами и напоминающие колокольчики. Эти функции оказываются полезными для медитирующих, практикующих дома.
Проект Saigon Meditation (SMP) стремится быть полезным ресурсом, предоставляющим вдохновение и мотивацию всем медитирующим. Пусть мир и осознанность сопровождают пользователей на их пути.
